Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
120,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 35,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1198 kkal
|
Lemak: 52,33g | Prot: 66,29g | Karb: 113,44g.
Makan Pagi: Polenghi Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Integral, Vitarella Torrada Multigrãos, Nestlé Iogurte Nesfit . Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Calabresa. Camilan/Lainnya: Tirolez Creme de Ricota Light, Vitarella Torrada Multigrãos, Suco de Acerola, Quaker Farelo de Aveia, Activia Zero Lactose. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan braggg3
|