Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
2193 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 114,90g | Karb: 305,03g.
Makan Pagi: Гуляш из Курицы, Рис Отварной, Помидоры, Русский Пармезан Сыр Фестивальный . Makan Siang: Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана , Борщ с Говядиной. Makan Malam: Макароны с Фаршем, Гуляш из Курицы, Рис Отварной, Дыня, Магнит Персик. lagi...
|
|
3374 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danila402
|