Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
97,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1084 kkal
|
Lemak: 51,15g | Prot: 52,70g | Karb: 126,31g.
Makan Pagi: Lavitan Suplemento Vitamínico, Now Foods Omega 3, Detox Caseiro (Couve, Maçã, Gengibre e Limão). Makan Siang: Abobrinha Refogada, Beterraba Cozida, Tomates Vermelhos, Salada de Folhas, Peito de Frango. Makan Malam: Cróqui Granola, Filé de Peixe Empanado. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Hoje e sempre mantendo o foco, e continua descendo o peso e definindo o corpo, me sinto satisfeito até aqui. Ótimo dia a todos.
17 Sep 20 oleh anggota: Dedé motoca
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedé motoca
|