Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
2202 kkal
|
Lemak: 87,35g | Prot: 144,28g | Karb: 203,26g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Backhendl, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Makan Malam: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, Nutricia Fortimel Compact. Camilan/Lainnya: Yokebe Classic, Ei, Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Banane. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 20 jam dan 5 menit, Tidur - 2 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|