Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
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74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
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2526 kkal
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Lemak: 92,02g | Prot: 173,68g | Karb: 214,82g.
Makan Pagi: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Martínez Pasta de Té, Café con Leche Descremada, Hacendado Arroz Basmati Microondas, Vino Blanco de Mesa, Estofado de Verduras (sin Carne), Carrillada de Cerdo. Makan Malam: Hacendado Mini Sándwich Nata, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Chuletas de Aguja. Camilan/Lainnya: Brüggen Copos de Avena, Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. lagi...
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2010 kkal
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Latihan:
Pasos - 15 jam, Bicicleta de ruta - 1 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam dan 23 menit. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan LeiteriN1
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