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Dia de pesagem... o ponteiro subiu umas gramas, mais vamos em frente que a gente chega lá 🏋🏽♀️🏃🏽♀️❣
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80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
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1001 kkal
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Lemak: 28,39g | Prot: 31,57g | Karb: 157,63g.
Makan Pagi: Marilan Magic Toast Light, Rei do Alho Farinha de Amendoim (Rei do Alho), Banana Prata, Café. Makan Siang: Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Marilan Magic Toast, Caldo de Mandioca. Camilan/Lainnya: Club Social Club Social Recheado Integral Sabor Requeijão. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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