Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
2169 kkal
|
Lemak: 97,18g | Prot: 92,88g | Karb: 231,43g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Натбаттер Арахисовая Паста, Бужинина из свиного карбоната, Батон, Yan Варенье из Кизила , Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Balance Хлебцы Рисовые Хрустящие, Сыр Моцарелла, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Маслины. Makan Malam: Пицца с Ветчиной, Пицца с Мясом, Пицца Пепперони (36 см). Camilan/Lainnya: Глобус Молоко 2,5%, Карамель, Чай, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan леся 84
|