Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
117 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 47 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1505 kkal
|
Lemak: 64,06g | Prot: 79,43g | Karb: 150,49g.
Makan Pagi: Coffee Like Латте (300мл), Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Цикорий с Молоком, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Советские Традиции Сырок 5%. Makan Siang: Тимоша Пастила Ванильная, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Русский продукт Хлеб Бородинский, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Гречка Отварная, Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная, Домашние Заготовки Белая Фасоль в Томатном Соусе. Makan Malam: Бабаевский Шоколад Горький, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Творог 5%. lagi...
|
|
3747 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Aerobik Air - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kokoolka
|