|
post vacanze e cena fuori. Pero poco gonfiore
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1643 kkal
|
Lemak: 44,85g | Prot: 132,54g | Karb: 169,30g.
Makan Pagi: M-Classic Erdnussbutter Creamy, Prozis Choco Butter + Whey Protein White Choco Cookie, Migros Bio Pain Carré Scuro, Albume d'uovo, Alnatura Dinkel Flakes, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, aha Magerquark, Avocado. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Riso Bianco (a Grani Lunghi), Migros Wildlachs Alaska, Burro, Pelican Gamberetti, Grana Padano Grana Padano. Makan Malam: Alnatura Vollkorn Farfalle, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, aha Magerquark. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annadet
|