Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1502 kkal
|
Lemak: 67,32g | Prot: 104,50g | Karb: 126,18g.
Makan Pagi: Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Джюгас Пармезан 40%. Makan Siang: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Индейка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Приготовленные Грибы, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, QNT Metapure. Makan Malam: Творог 5%, Морковь, Говядина Тушеная, Чай с Лимоном, Яблоко Желтое. Camilan/Lainnya: Чай Несладкий, Магнит Персик. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Малинка-
|