|
первый раз с мая ниже 56🙏
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 55,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1402 kkal
|
Lemak: 58,54g | Prot: 129,62g | Karb: 88,65g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 15%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Яичный Желток, Яичный Белок. Makan Siang: Байсад Макароны, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Сливки 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Куриное Филе. Makan Malam: Картофель, Хлебнаш Булочка Сдобная, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Арбуз, Ашан Сыр Российский 50%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grushkina.n
|