Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1476 kkal
|
Lemak: 70,56g | Prot: 80,33g | Karb: 130,15g.
Makan Pagi: Помидоры, Nutiva Кокосовое Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Шампиньоны Гриль, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе Эспрессо, Пестравка Молоко 3,2%. Makan Siang: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тунец, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша. Makan Malam: Shape Body Shake. Camilan/Lainnya: Пятерочка Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tu 13
|