Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1959 kkal
|
Lemak: 63,53g | Prot: 60,86g | Karb: 192,42g.
Makan Pagi: Cuétara Galletas Maria Oro, Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Makan Siang: Cuétara Galletas Maria Oro, Hacendado Leche Semidesnatada, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Makan Malam: Lechuga de Hoja Verde, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Mejillones, Montesinos Tarta de Queso, Cerveza. Camilan/Lainnya: Hacendado Chorizo. lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 4 jam, Istirahat - 4 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PepiRobles
|