Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1481 kkal
|
Lemak: 68,41g | Prot: 104,38g | Karb: 117,45g.
Makan Pagi: Pear, Smoked Salmon, Sesame Seeds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Waitrose Avocado, Fig, Boiled Egg. Makan Siang: Olive Oil, Cucumber, Red Sweet Pepper, Green Peas , Lentils , Shrimp, Zucchini . Makan Malam: Cucumber, Tomatoes, Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Lentils . Camilan/Lainnya: Sesame Seeds, Olympos Greek Yogurt 2% Fat, Pear, Banana. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan malaitatiana
|