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起床上完廁所量
寫說前三個月吃的都是算媽媽的，要第四個月寶寶才會開始吸收，所以不能過量。
食慾表示吃得下，但也不會特別想吃東西。
昨日飲水量1500左右
未排便
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今日有排便
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68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
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1994 kkal
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Lemak: 58,76g | Prot: 104,79g | Karb: 278,27g.
Makan Pagi: 萬家香 醬油膏, 水煮蛋, 餛飩湯, 陽春麵. Makan Siang: 桂格(Quaker) 超級穀珍杏仁核桃, 妙心園 素鱈魚排, 炒豆芽, 愛上新鮮 鮮凍四季豆, 糯米椒, 蝦仁, 毛豆, 糙米飯. Makan Malam: 毛豆, 中華 板豆腐, 花椰菜, 雜糧麵包, 拿鐵咖啡, 統一 來一客鮮蝦魚板風味. Camilan/Lainnya: 柚子. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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