Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
3152 kkal
|
Lemak: 64,47g | Prot: 195,24g | Karb: 387,51g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Kühne Senf Mittelscharf. Makan Siang: Kellogg's Choco Krispies, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Malam: Haribo Goldbären, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Spaghetti Eis , Jever Bier, Olivenöl, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Aldi The Wonder Burger (Vegan). Camilan/Lainnya: ZEC+ Intraplus, Haribo Goldbären. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|