|
Gained some more muscle. Been walking A LOT.
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
735 kkal
|
Lemak: 11,41g | Prot: 23,76g | Karb: 140,60g.
Makan Pagi: Fat Free Half & Half, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Honey Nut Cheerios, Bananas. Makan Siang: Wintergreen Mints, Iced Tea, Thin Crust Cheese Pizza, Bananas. lagi...
|
|
2197 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|