Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
792 kkal
|
Lemak: 15,08g | Prot: 46,38g | Karb: 117,96g.
Makan Pagi: Café, Queijo Mozzarella, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Poços de Caldas Requeijão Light (50g). Makan Siang: Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pipoca, Temaki de Salmão. lagi...
|
|
465 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Google Fit - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Eveline S. Holanda Lima
|