Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1349 kkal
|
Lemak: 54,64g | Prot: 146,40g | Karb: 71,35g.
Makan Pagi: Pinar Labne Лимонный Крем Сыр, Джюгас Пармезан 40%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яичный Белок, Кофе, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Ivanovka Творог 5%, Pinar Сыр Творожный Labne. Makan Siang: Победа Шоколад Молочный Пористый, Ого Овсяные Отруби, Red Bull Red Bull Sugar Free, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ivanovka Творог 5%. Makan Malam: Хлеб из Пшеничных Отрубей и Клетчатки, Приготовленный Яичный Белок, Pinar Протеиновое Молоко Ванильное, Малина (Несладкая, Замороженная), MP Combat Whey Vanilla. Camilan/Lainnya: Collagen, Meta Mucil, Omega-3 Fish Oil. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia_ccb
|