Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1179 kkal
|
Lemak: 39,58g | Prot: 92,86g | Karb: 119,18g.
Makan Pagi: Buah Pir, Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Telur, Tahu, Ceker, Nasi Putih. Makan Siang: Bengkoang, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Ceker, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Pumpkin , Jamur Tiram, Telur. Camilan/Lainnya: L-Men Platinum. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohana sari
|