Minggu ke 5
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
1041 kkal
|
Lemak: 38,99g | Prot: 56,60g | Karb: 122,65g.
Makan Pagi: Opor Ayam, Buah Anggur. Makan Siang: Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomaret Jamur Kuping, Shirataki Mie Kering. Makan Malam: Nasi Putih, Gloria Abon Ayam. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lia ariastina
|