Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2020
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2020:
|
2819 kkal
|
Lemak: 126,51g | Prot: 133,07g | Karb: 286,79g.
Makan Siang: Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi, Uva Bianca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Galbani Certosa, Igor Gorgonzola Dolce. Makan Malam: Arista di Maiale, Parmigiano (Grattugiato), Pasta al Sugo, Gallo Risotto ai Funghi Porcini. lagi...
|
|
3650 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|