Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1047 kkal
|
Lemak: 53,35g | Prot: 59,11g | Karb: 89,42g.
Makan Siang: Friboi Carne Moída Patinho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Flormel Creme de Avelã com Cacau, Repolho, Alface, Purê de Batata, Purê de Batata. lagi...
|
|
2286 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolagomor2
|