Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1473 kkal
|
Lemak: 45,22g | Prot: 115,90g | Karb: 149,61g.
Makan Pagi: Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel, FUD Jamón de Pierna Virginia, Caperucita Queso Manchego, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tortillas de Maíz, Gamesa Galletas Marias, Frijoles Negros. Makan Siang: Lala Leche Light, Apio, Zanahoria, Pepino (con Cáscara), Practi Rico Arrachera Marinada, La Moderna Marianitas Sabor Nuez, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar. Makan Malam: Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, Chayote, Jitomate, Caperucita Queso Manchego, Susalia Crisps, Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Chile Serrano. Camilan/Lainnya: Nestlé Kit Kat Dark, Pan de Canela Dulce. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maraysedalvarez
|