|
32.1 (mc1) (17:30) 🍚78
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
679 kkal
|
Lemak: 30,62g | Prot: 25,48g | Karb: 78,09g.
Makan Pagi: 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 美味大師 大蒜麵包醬(強蒜味). Makan Malam: 玉米筍, 三洋 三洋讚岐烏龍麵, 桂冠 蛋餃, 好菇道 鴻喜菇, 愛之味 漢方麻辣醬, 蝦, 全聯 青江菜. Camilan/Lainnya: 梨, 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|