Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 18,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1598 kkal
|
Lemak: 139,77g | Prot: 75,31g | Karb: 9,79g.
Makan Pagi: Marten Salametti. Makan Siang: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Olivenöl, Gutknecht Halbes Brathähnchen. Makan Malam: Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Bauchspeck, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Olivenöl, Mondo Italiano Mozzarella. Camilan/Lainnya: Passionsfrucht, Kokosschokolade, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen. lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Lari - 11 km/jam - 8 menit, Istirahat - 5 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|