Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
939 kkal
|
Lemak: 24,09g | Prot: 56,36g | Karb: 128,93g.
Makan Pagi: Vivo Mermelada Frambuesa, Plátano, Danone Yogurt Griego Natural, Great Value Mantequilla de Maní Crunchy, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. Makan Siang: Palmitos, Carozzi Cuscús, Lechuga, Fritos de Coliflor. Makan Malam: Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Arcor Galletas Maná, Vivo Granola Berries, Colun Yogurt Light Griego Trozos de Papaya, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Kiwi. lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuyo96
|