Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1498 kkal
|
Lemak: 69,56g | Prot: 96,11g | Karb: 128,08g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Wickbold Pão do Forno Integral, Caril em Pó, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Leão Chá de Hortelã. Makan Siang: Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Salteados, Abobrinha Refogada. Camilan/Lainnya: Pão com Manteiga, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Growth Supplements Pea Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LucasMClaro
|