Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
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81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
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2079 kkal
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Lemak: 68,97g | Prot: 155,94g | Karb: 208,69g.
Makan Pagi: Ovo Frito, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Voxx 100% Pro Isolada Voxx. Makan Siang: Farinha de Mandioca, Couve Refogada, Feijão Fradinho Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ponkan, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Makan Malam: Yoki Milho de Pipoca Premium, Farinha de Mandioca, Couve Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Walmart Queijo Mussarela, Marilan Lev Cookies Integrais Cacau e Cereais. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan agrovg
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