Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
144,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
2297 kkal
|
Lemak: 40,59g | Prot: 149,14g | Karb: 340,93g.
Makan Pagi: Ovo, Pullman Pão de Forma Integral . Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Molho de Tomate, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango, Galo Macarrão . Camilan/Lainnya: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Pullman Pão de Forma Integral , Cafezinho, Laranjas, Muffato Bolo Prestigio. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WilsonRossi
|