Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1292 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 144,91g | Karb: 71,49g.
Makan Pagi: Мистер Салат Морская Капуста Маринованная с Крабовыми Палочками в Майонезе, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Магнат Double Фисташка, Креветки. lagi...
|
|
2342 kkal
|
Latihan:
Hiking - 10 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan agaydadina
|