Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1351 kkal
|
Lemak: 60,60g | Prot: 49,66g | Karb: 151,43g.
Makan Pagi: Арахисовая Паста, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Makan Siang: Сэндвич. Makan Malam: Пятерочка Нектарин , Белый Хлеб, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Горячая Штучка Чебупицца. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чизбургер. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Latihan Perut - 10 menit, Cardio - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ks3ni4
|