Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1742 kkal
|
Lemak: 71,24g | Prot: 106,58g | Karb: 177,62g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Бананом, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Арахис, Печень Говяжья, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Вологодское Молоко 3,2%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Camilan/Lainnya: Кремлина Инжир в Шоколаде , Стерх Витушка с Маком. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|