Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1400 kkal
|
Lemak: 55,11g | Prot: 106,73g | Karb: 117,10g.
Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Овсяная. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Долголетие Соус Сулини с Зеленью , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Camilan/Lainnya: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valerchiklerchik63
|