|
ОП 98
ОГ 82
ОпГ 66
ОТ 61
ОБ 97
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 56,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1182 kkal
|
Lemak: 52,71g | Prot: 119,69g | Karb: 56,41g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Яичный Желток, Лакоме Смесь Хлопьев 7 Злаков. Makan Siang: Байсад Макароны, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Куриное Филе. Makan Malam: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Помидоры. Camilan/Lainnya: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grushkina.n
|