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So leichte Korrektur. Ich finds klasse das ich seit einiger Zeit hier zwischen 79 und 80 hin und her pendel und doch einigermaßen gut essen kann dabei. Bisher reagiert der Körper mit Sport also richtig 😁😁😁😁😁😁😁
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79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
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2353 kkal
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Lemak: 102,08g | Prot: 139,65g | Karb: 210,74g.
Makan Pagi: Milbona High Protein Pudding Schoko, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Ciabatta Natur, Beemster Oranje, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Lidl Weltmeisterbrot. Makan Siang: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rama Cremefine 15%, Butter, McCain Kroketten, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Aldi Rote Paprika. Camilan/Lainnya: Giotto Giotto, Ferrero Küsschen , Kinder Schoko Bons White. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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1 sampai 20 dari 21
 Komentar
Du hast das super im Griff👏👏👏
16 Sep 20 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
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Oh guten Morgen Jacki. Ich danke dir. Wünsche dir eine schöne Woche. Guckst du Sonntag zum grillen mal wieder vorbei ?😀
16 Sep 20 oleh anggota: haseeins
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So soll das sein, das zeigt, dass du das richtige Gefühl fürs Gleichgewicht gefunden hast 👍
16 Sep 20 oleh anggota: zueckis
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Das ist super. Alles richtig gemacht, würd ich meinen. 🤘🙂
16 Sep 20 oleh anggota: Alphacordi
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Ja danke Leute. Fühlt sich gut an. Ich lad euch alle am Sonntag zum grillen ein 😀
16 Sep 20 oleh anggota: haseeins
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Hah, da du die Kuhbar kennst wohnst du bestimmt in meiner Nähe. Da schau ich
gleich mal im "örtlichen" . Hase eins finde ich da bestimmt. So oft gibt es den Namen ja nicht. 🤣🤣🤪 Ding dong. 🤘
16 Sep 20 oleh anggota: Alphacordi
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Kuhbar gibt es ja öfter. Wir sind aus Bochum
16 Sep 20 oleh anggota: haseeins
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Grillen ich hab grillen gehört 🙏😂🤤🤤🤤 bin dabei 👌👍🤤😂
Und das im Griff haben ist toll 👏 freu mich für dich
16 Sep 20 oleh anggota: Büffetsau
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Na klar danke dir. Dann komm gerne rum nach Bochum. Du hast es ja etwas weiter. Das wär ne Gaudi 😀😀😀
16 Sep 20 oleh anggota: haseeins
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Bochum ist ja nicht weit von Dortmund. 🤘
16 Sep 20 oleh anggota: Alphacordi
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Meintest du mich mit rumkommen???🤔🤔🤔🤔
16 Sep 20 oleh anggota: Büffetsau
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Ne das stimmt. Ist um die Ecke. Dann bring noch ein Bierchen mit bitte.
Und natürlich Katrin, komm rum . Sag nur wann du hier bist. 😀
16 Sep 20 oleh anggota: haseeins
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Wenn ich jetzt loslaufe in 4 Tagen und 15 min...😂😂😂🙈🙈🙈 bzw. nie denn ich würde zu Fuß wohl vorher sterben. Mit Auto knappe 11std
16 Sep 20 oleh anggota: Büffetsau
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Kiste Bier im Auto. bis gleich. 🤣🤘
16 Sep 20 oleh anggota: Alphacordi
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Also Katrin. Freie und gute Fahrt. Mit dem Auto brauchst du etwa nur 6 Stunden. Aber mal ehrlich det wär schon n Knüller oder ?
16 Sep 20 oleh anggota: haseeins
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Alphacordi langsam. Bis Sonntag ist noch Zeit, oder möchtest du 4 Tage vorglühen ? 😀😀🙂🙂
16 Sep 20 oleh anggota: haseeins
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16 Sep 20 oleh anggota: Alphacordi
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Äh Katrin wieso 11 Stunden ? Fährst du nur durch 30- Zonen ?😂😂😂😂
16 Sep 20 oleh anggota: haseeins
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Alles bestens gelungen 👌🙋♀️
16 Sep 20 oleh anggota: Bunte Teller
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Büffetsau bist du schon losgelaufen?😀
16 Sep 20 oleh anggota: haseeins
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Sejarah Berat Badan haseeins
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