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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Das ist zwar schön aber das kommt sicher nur von dem Abführmittel und daher das ich gestern ja nur noch frühstücken durfte. Morgen sieht das sicher schon wieder anders aus.
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96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
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1302 kkal
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Lemak: 57,96g | Prot: 51,52g | Karb: 140,60g.
Makan Siang: Kerrygold Extra Ungesalzen, Langnese Viennetta, Edeka Schinkenwurst, Ja! Hähnchenbrustfilet, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Edel Salami , Milch 1,5%. Makan Malam: Frosta Fischstäbchen, Kartoffelbrei, Iglo Rahm-Spinat. Camilan/Lainnya: Reichsgraf Lebkuchenherzen, Gutes Land Schmelzkäse Kräuter, Aldi Leinsamenbrot. lagi...
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2528 kkal
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Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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