|
Все таки были отеки, ну слава Богу. А то я уже на себя наговариваю😁
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1472 kkal
|
Lemak: 55,30g | Prot: 83,61g | Karb: 167,30g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Воде, Рис Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Makan Siang: Пятерочка Сахар, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Свинина Тушеная, Суп Харчо. Makan Malam: Арбуз, Арбуз, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|