Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1673 kkal
|
Lemak: 74,99g | Prot: 69,47g | Karb: 185,53g.
Makan Pagi: Tomaten, Zucker, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Vollkorn, Crownfield Bio Knuspermüsli Früchte, Heidelbeeren, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gut & Günstig Fettarmer Kefir. Makan Siang: Gut Ponholz Hackbällchen Vom Schwein und Rind, Kaffee mit Milch, Mohnkuchen, Chili Con Carne mit Bohnen. Makan Malam: Apostels Zaziki, Gurke (mit Schale), Tomaten, Brokkolicremesuppe. Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino, Äpfel. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Belanja - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 38 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|