Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1635 kkal
|
Lemak: 65,40g | Prot: 133,76g | Karb: 136,38g.
Makan Pagi: Beypazarı Maden Suyu, Mevsim Salata, Karnıyarık, Leblebi, Kuru Hurma, Dana Etinden Yapılan Köfte. Makan Siang: Kavun (Kokulu Kavun), Domatesler. Makan Malam: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Çilek. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tombik.77
|