Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1137 kkal
|
Lemak: 38,59g | Prot: 56,33g | Karb: 136,14g.
Makan Pagi: 7-11 中杯冰美式, 7-11 吉士豬肉堡加蛋. Makan Siang: 芹菜, 燉雞胸肉（不吃皮）, 白米粥, 肉鬆, 皮蛋. Makan Malam: 涼拌黑木耳, 7-11 茶葉蛋, 炒茄子, 炒花菜. Camilan/Lainnya: 雷神 黑雷神牛奶巧克力風味餅乾. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taxi黃
|