Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
3151 kkal
|
Lemak: 77,59g | Prot: 181,34g | Karb: 409,96g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Delikatess Lachsschinken, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Makan Siang: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kellogg's Choco Krispies. Makan Malam: MAX Würz Erdnüsse, Olivenöl, Uncle Ben's Express Mediterran, Milbona High Protein Pudding Schoko, Mein Veggie Tag Vegetarische Schnitzel Klassik. Camilan/Lainnya: Milka Schokosnack, Nesquik Kakao. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|