Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
2133 kkal
|
Lemak: 68,97g | Prot: 114,59g | Karb: 190,50g.
Makan Pagi: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Клубничный Сироп, Магнит Банан, Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Makan Siang: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Zero Соус Барбекю, Помидоры, Кус кус, Куриная грудка. Makan Malam: Перекресток Персик, Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб Зерновой, Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко, Салат Овощной с Маслом, Картофель, Сёмга жареная. lagi...
|
|
1732 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 16 jam dan 31 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|