Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1569 kkal
|
Lemak: 66,28g | Prot: 95,26g | Karb: 149,26g.
Makan Pagi: Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Куриная Жареная. Makan Malam: Веселый Молочник Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Пепси Пепси, Яблоко, M&M's Шоколад Молочный, Чай, Сливы, Чай с Лимоном и Сахаром, Cornline Зерновой Батончик с Кокосом . lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|