Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1549 kkal
|
Lemak: 52,19g | Prot: 150,12g | Karb: 110,88g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Семушка Арахис Жареный Соленый, Белоречье Йогурт Курага, Bonfesto Рикотта Лайт, Сибирская Клетчатка Диетические Очищающие Отруби , Do4a Lab Soy Isolate, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Кофе, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Нива Хлеб Заварной с Морской Капустой и Изюмом, Делси Сельдь Пряного Посола, Помидоры, Вишневый Сад Мюсли Алтайские Кранчи с Клубникой и Йогуртом. Makan Siang: Solvie Печенье Протеиновое "Ананас", Котлета Куриная с Капустой , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры. Makan Malam: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Любимая Чашка Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Яйцо Куриное. Camilan/Lainnya: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Белоречье Кефир Обезжиренный, Lifely Крекер, Bananika Банановое Молоко, Bonfiture Фруктовый Джем-Десерт "Манго-Чиа" , Do4a Lab Soy Isolate, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Do4a Lab Soy Isolate, ЯНТА Творог Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stulru
|