Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,4 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
1630 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 77,57g | Karb: 206,75g.
Makan Pagi: Каждый День Чернослив Сушеный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nordic Геркулес Финский, Дятлово Сыр Чиз-Лайт 30%. Makan Siang: Нектарин, Окей Банан, Салат Витаминный, GurMama Котлеты Куриные Домашние, SPAR Рагу Овощное. Makan Malam: Экомилк Сметана 15%, Apetit Котлеты Морковные Замороженные, Шарлотка с Яблоками, Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе Жареное без Масла. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam dan 30 menit, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|