Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2020
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2020:
|
1229 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 90,56g | Karb: 133,48g.
Makan Pagi: Laranjas, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Chuchu Cozido, Salada Crua, Repolho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Quero Milho Verde, Chuchu Cozido, Vagem Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Panco Biscoito Sabor Coco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Laranjas. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina QG
|