Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
2255 kkal
|
Lemak: 62,34g | Prot: 149,90g | Karb: 267,22g.
Makan Pagi: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Banane, Olimp Creatine Mega Caps 1250. Makan Siang: Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Albhof Schwäbische Spätzle. Makan Malam: ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt, ESN Designer Whey Protein - Iced Latte, Mein Q Fitness Milch. Camilan/Lainnya: Langnese Nogger , Marabou Schokolade. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teddyy145
|