Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
2499 kkal
|
Lemak: 71,44g | Prot: 140,28g | Karb: 333,83g.
Makan Pagi: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Хлеб Черный, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар. Makan Siang: Простоквашино Сметана 10%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Хлеб Черный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Sladial Зефир Классический. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|