Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2020:
|
997 kkal
|
Lemak: 48,32g | Prot: 83,72g | Karb: 63,02g.
Makan Pagi: 義美 無糖黑豆漿, 地瓜, 盛香珍 無調味堅果, 蛋白. Makan Siang: 地瓜, 高麗菜, 炒茄子, 炒空心菜, 蛋白, 愛上新鮮 超嫩咖哩舒肥嫩雞胸. Makan Malam: 大陸妹, 青花菜, 水煮肉片, 鹌鹑蛋. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味堅果, 全家 大杯冰拿鐵. lagi...
|
|
1970 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 30 menit, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 火鍋小姊姊
|